Medizin
trifft
Coaching
Wir sind das Coaching-Institut, das exzellente Coaching-Ausbildungen sowie massgeschneiderte Programme für Privatpersonen und Unternehmen anbietet. Dabei kombinieren wir Coaching mit interdisziplinärem medizinischen Wissen in einem einzigartigen, innovativen und wirkungsvollen Ansatz – für eine bestmögliche Lebens- und Arbeitsqualität von Menschen und Organisationen.
Ausbildungen
Wir bieten wissenschaftlich fundierte ganzheitliche Coaching-Ausbildungen an. Hier geht es um den ganzen Menschen in den Bereichen: Leben, Arbeit und Gesundheit.
Coaching
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz stärken wir Menschen in ihrem individuellen Kern, sodass sie bei bestmöglicher Gesundheit erfüllt leben und arbeiten können.
Gründerinnen und Inhaberinnen Kara Pientka (links)
und Priv.-Doz. Dr. med. Frauke Bataille (rechts),
Leiterin Standort Zürich Katharina Isele (mittig)
Selbst.
Bewusst.
Individuell.
Gesund.
Wer sich langfristig eine gute Lebensqualität aufbauen und erhalten will, braucht einen individuell ressourcenaktivierenden und gesundheitsfördernden Lebensstil, der auch mit einem individuellen Alltag kompatibel ist und nicht noch zusätzlich Druck oder Stress auslöst.
Bei uns zählt der ganze Mensch, seine Persönlichkeit und seine individuellen Bedürfnisse
Wir nehmen in unseren Coachings den ganzen Menschen in den Blick. Daher ist der Ansatz an unserem Institut ganzheitlich. Der ganzheitliche Blick umfasst den Menschen auf kognitiver, mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Und natürlich verstehen wir den Menschen auch als soziales Geschöpf, das sich nach guten Beziehungen sehnt und leidet, wenn es zu konfliktreich und somit stressig wird.
PHILOSOPHIE
& MISSION
Wir glauben nicht an Patentlösungen – Jeder Mensch ist einzigartig und verdient hier eine differenzierte persönliche Beachtung
Unser Ansatz ist individuell. Wie kein Fingerabdruck gleich ist, so gleicht auch kein Mensch dem anderen, selbst wenn es manchmal Ähnlichkeiten gibt. Ein gutes Leben braucht Selbsttreue und deshalb machen pauschale Lösungen keinen Sinn. Jeder Mensch braucht seine eigene Lösung, die gut mit der eigenen Lebensart und der individuellen Persönlichkeit, ihren Bedürfnissen, Werten und Grenzen zusammen passt. Bei der Suche und vor allem beim Herausfinden dieser Ihnen ganz eigenen Lebensart, Ihrer Individuation, dabei sind wir Ihre Begleitung. Wenn Sie mögen.
Coaching ist keine Therapie – Wir suchen Lösungen für Ihre Zukunft
Unser Coachingansatz arbeitet nicht an der Aufarbeitung Ihrer familiären Vergangenheit. Das Feld überlassen wir professionellen Therapeuten. Coaching arbeitet in Gegenwart und Zukunft. Die Anlässe für Coachings können vielfältig sein. Manchmal ist es eine diffuse Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben oder dem Beruf. Manchmal gibt es gesundheitliche Krisen oder andere konkrete Konflikte, die gelöst werden wollen. Immer öfter kommen auch Menschen wegen Stress und Burnout zu uns und möchten sich und ihr Leben auf eine gesunde Basis stellen.
UNSER
ANSATZ
Jahrzehntelange Kompetenz aus Medizin und professionellem Coaching
Die beiden Gründerinnen von INHESA haben die Disziplinen Medizin und Coaching zu einem ganzheitlichen Ansatz verschmolzen, der Menschen befähigt, ein gesundes und erfülltes Leben zu leben. Die Methoden basieren auf einem Erfahrungsschatz von über 25 Jahren professionellen Coachings in diversen Kontexten (Business-, Life-, Health- und Selfcare-Coaching) und ist fundiert in interdisziplinärem medizinischen Gesundheitswissen. Unser Institut versteht sich als feines, hochqualitatives Lehr-, Entwicklungs- und Forschungsinstitut, an dem wir unser Wissen und unsere Kompetenzen in unterschiedlichen Ausbildungen weitergeben. Zudem sind wir auch ein Praxis-Institut, an dem wir Sie gerne, sowohl als Privatperson mit Ihren individuellen Anliegen, als auch als Unternehmen, wenn Sie beispielsweise Ihre Führungspersonen qualifizieren möchten, herzlich willkommen heissen.
Gesundheit ist kein Selbstzweck – Eine bestmögliche Gesundheit ist die beste Basis für eine hohe Lebensqualität und Leistungsfähigkeit
Wir verstehen Gesundheit und Krankheit nicht als entgegengesetzte Pole. Vielmehr folgen wir hier dem Verständnis der Salutogenese von Aaron Antonovsky, bei dem sich alle Menschen auf einem lebenslangen fortlaufenden Kontinuum zwischen den Polen bewegen. Niemand ist also immer als absolut gesund oder absolut als krank anzusehen. Jeder Mensch wird sich im Laufe seines Lebens mal eher auf der Seite der Gesundheit befinden und manchmal eben auch eher in der Zone in Richtung Krankheit. Es geht also in unserer Arbeit nicht um Gesundheit als Selbstzweck. Wir begleiten Menschen darin, ihre individuelle bestmögliche Gesundheitskompetenz aufzubauen und sie zu stärken, um auch bei anstehenden Herausforderungen möglichst wirkungsvoll wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Viele Krankheiten und Beschwerden sind durch einen“ falschen“ Lebensstil entstanden
Laut aktuellem Forschungsstand spricht man von ungefähr 70 Prozent der Krankheiten, die durch einen krankmachenden Lebensstil verursacht sind, darunter Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen im Bewegungsapparat wie auch demenzielle Erkrankungen. Natürlich spielen hier die Themen Ernährung und Bewegung eine grosse Rolle. Diese Themen sind den meisten bewusst. Genauso bedeutsam sind jedoch die Themen der psycho-emotionalen Ausgeglichenheit und Erfüllung im eigenen Leben. Das betrifft sowohl Aspekte des Berufs als auch die Erfüllung in Beziehungen und natürlich auch die Fähigkeit, mit Konflikten und Krisen umzugehen, was unter das Thema Resilienz fällt. Es geht also im ganzheitlichen Sinne darum, seinen ganz eigenen Platz im Leben zu finden und zu behaupten und natürlich nährende, gute Beziehungen zu pflegen.
Wie gesund und fit wollen Sie sein, wenn Sie älter sind? Lebensqualität für die zweite Lebenshälfte
Die Lebenserwartung von Menschen in Industrieländern wie der Schweiz steigt ständig. Ein Grund ist der immerwährende Fortschritt der Medizin. Grundsätzlich natürlich hervorragend. Wenig Beachtung findet jedoch die Beleuchtung der Frage, in welcher Lebensqualität die meisten Menschen mindestens die letzten zehn Jahre ihres Lebens verbringen. Multimorbidität, einschränkende Krankheiten auf körperlicher oder mentaler Ebene und die damit einhergehende Einschränkungen von Beweglichkeit und Autonomie führen viele Menschen jenseits des Pensionierungsalters in schwierige Konstellationen. Keine gute Perspektive. Vor allem nicht für Menschen, die eine hohe Autonomie und Lebensqualität schätzen. Mit unserer Arbeit entwickeln Sie einen gesundheitserhaltenden Lebensstil, der mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit dafür sorgt, dass Sie bis ins hohe Alter möglichst ohne beschwerliche Einschränkungen leben können.
Auch jüngere Menschen struggeln bereits mit ihrer Gesundheit oder sind auf der Suche nach ihrem richtigen Platz im Leben und im Beruf
Wir arbeiten nicht nur mit älteren Menschen in unseren Coachings und Ausbildungen. Ganz im Gegenteil. Wir unterstützen viele Jüngere und Menschen mitten im Leben auf ihrer Suche nach einem erfüllten Berufs- und Privatleben. Jüngere Menschen sind oft schon sehr gesundheitsbewusst, haben aber noch offene Fragen in der Berufsorientierung oder so viele Optionen in ihrer Lebensführung, dass sie uns hier als Sparringpartner aufsuchen, um zu klären, welche der vielen Wahlmöglichkeiten nun die Richtige ist. Menschen in den Dreissigern und Vierzigern wollen meist Arbeit, Familie und Selbstverwirklichung unter einen Hut bringen oder sehnen sich nach einer Umorientierung (Midlife Crisis). Hier können wir mit viel Erfahrung unseren Support anbieten. Psychische Krisen kommen in dieser Altersgruppe besonders oft vor und können durch zielgerichtete Massnahmen wie Coaching in die positive Richtung unterstützt werden.
Ganzheitlicher INHESA-Coach werden – eine Ausbildung an unserem Institut macht es möglich
Will man eine Ausbildung zum Coach absolvieren, muss man sich meist entscheiden, welchen Schwerpunkt man für sich wählt. Bei uns zählt der ganze Mensch und die ganzheitliche Unterstützung des Menschen. Dazu zählt natürlich die Betrachtung der Ebenen Körper, Psyche, Geist, aber auch die Verbindung der Bereiche Leben, Arbeit und Gesundheit. Daher können Sie sich bei uns am Institut in allen Dimensionen von Life, Health und Business Coaching ausbilden lassen. Wir arbeiten in dem Verständnis, dass ein modernes Lebenskonzept mit allen Ebenen umgehen muss, daher sollten die Coaches vielfältig unterstützen können. Die Ausbildung kann man live in Zürich oder virtuell von zu Hause aus besuchen.
UNSERE
METHODIK
Ganzheitlich: Effektiv – wissenschaftlich fundiert – motivierend
Wir sind an schnellen Ergebnissen für unsere Kunden interessiert. Das haben wir uns aus dem Sport-Coaching entlehnt, den Wurzeln professioneller Coachingarbeit. Jedoch darf die Geschwindigkeit nicht zu Lasten der Nachhaltigkeit und der Qualität gehen. Daher basieren unsere Methoden auf wissenschaftlichen Grundlagen und aktuellen Forschungen aus ganzheitlicher Medizin und Neurowissenschaften. In dieser Balance aus inhaltlicher Tiefe und motivierender Tonalität finden unsere Coachings statt und so erreichen unsere Kunden meist beste Ergebnisqualität in relativ kurzer Zeit.
Raus aus Ideologien und Zwängen: Weg von „Du musst“ hin zu „Ich will und kann entscheiden“
Mittlerweile gibt es unzählige Informationen zu gesundem Leben und dem, was man als ein stressfreies Leben und Arbeiten ansieht. Gerade diese Flut an Informationen kann verunsichern und manchmal auch zu sehr zwanghaftem Verhalten führen, bei dem Menschen ganz strengen Regeln folgen und daraus wiederum ein eigener Stress entsteht, wenn sie „es nicht schaffen“. Oft fehlt hier noch das Zutrauen in die eigene Intuition und Selbstgestaltung. Jeder Mensch ist Experte seines Lebens. Nach diesem Motto helfen wir Ihnen, das Zutrauen in sich selbst wiederzufinden oder es zu stärken, damit sie Ihren Weg der entspannten Selbstgestaltung gehen können.
Echte Individualität und starke Beziehungen statt angepasster Selbstoptimierung
Starke Persönlichkeiten kennen ihre Werte und Bedürfnisse gut, schätzen das Gute, sind offen für Neues, auch offen anderen Menschen gegenüber, leben starke Beziehungen und können sich auch klar abgrenzen, wenn sie etwas nicht mögen. In unseren Coachings können Sie Ihren ganz persönlichen Kern herausarbeiten, um Ihre ganz eigene echte Individualität zu entdecken und zu leben. Mit einer klaren Haltung im Leben, mit Herz und Hirn und Self-Awareness – das alles führt Sie zu einem neuen Selbstbewusstsein, das sich in Ihrem Privat- wie auch im Berufsleben zeigen wird und vor allem für Sie zu einem neuen ganzheitlichen Wohlbefinden führt.
MENTAL
HEALTH
Die ganzheitliche Betrachtung des Menschen ist unser Ansatz. Und ein Thema liegt uns hier besonders am Herzen, nämlich der Bereich der psychischen Gesundheit von Menschen in den unterschiedlichen Lebensdekaden. Hier unterstützen wir mit einzigartig entwickelter INHESA Mental Health Coaching-Methodik Menschen dabei, ihre psychische Gesundheit und Widerstandskraft gezielt zu stärken. Aktuelle Studien zeigen eindeutig den Nutzen von pro-aktivem Arbeiten an Mental Health Themen, sodass es erst gar nicht zu psychischen Erkrankungen kommt.
Vom gesunden Umgang mit Stress – Wer kann das nicht gut gebrauchen?
Die meisten Menschen müssen in ihrem Alltag lernen, mit Stress umzugehen. Ein Leben ohne Stress wäre sogar gar nicht gut, jedoch ist die Komplexität unseres Lebens und die damit einhergehenden Anforderungen an Einzelne heute so gestiegen, dass die meisten Menschen mit zu viel Stressgefühlen konfrontiert sind. Chronischer Stress ist leider eine der Hauptursachen für psychische Krankheiten und daher verbessern unsere Kunden in den Mental Health Coachings ihre Stress- und Regenerationskompetenz sehr bewusst. Schon in wenigen Sitzungen können hier wesentliche Verbesserungen erzielt werden, auch ohne, dass riesige äussere Veränderungen stattfinden müssen. Der psychische Zustand kann sehr gut über Awareness und Selbstregulation positiv beeinflusst werden. So bleiben die Menschen beruflich und privat belastbar und vor allem auch in ihrer Mitte und lebensfreudig.
Burnout und depressive Episoden hinter sich lassen – Neubeginn wagen
Chronische Schmerzen, Schlafstörungen, körperlicher und seelischer Zusammenbruch. So zeigen sich meist psychische Krisen wie Burnout oder Depressionen im schlimmen Verlauf. Ist ein Mensch in eine psychische oder psychosomatische Krise geraten, ist zunächst medizinische und therapeutische Hilfe notwendig. Das kann einige Wochen oder auch manchmal Monate dauern. Dann ist im Normalfall ein Mensch so weit rehabilitiert, dass er wieder seinen Alltag bewältigen kann. Im Coaching kann nun eine weitere sehr wichtige Begleitung fortgeführt werden, da der Mensch nach einer solchen Krise meist nicht einfach so weitermachen kann, wie es vorher war. Das kann die berufliche oder private Ebene, meistens sogar beides betreffen. In unseren Prozessen – empfohlen wird hier auch eine Ein-Jahres-Begleitung – kann das eigene Leben wieder in eine neue Form gebracht werden. Und Coaching ist die Unterstützung an Ihrer Seite. Damit Sie niemals wieder eine solche Krise mitmachen müssen.
Corporate Health – Unternehmen qualifizieren ihre Führungskräfte und sparen Geld
Dass gezielte Prävention am Ende Geld spart, ist längst bekannt. So viele Kosten sind vermeidbar, wenn Menschen nicht erst erkranken, dann lange ausfallen und dann lange nicht wieder leistungsfähig sind. Unternehmen, die hier klug und vorausschauend aufgestellt sind, investieren in Qualifizierungsprogramme zu Themen der gesunden Führung, Burnout-Prävention oder auch der Stärkung der mentalen Gesundheit und Resilienz ihrer Mitarbeitenden. Unser Institut bietet hier sowohl einmalige intensive Vortrags-Veranstaltungen als auch mittlere und längere Workshopreihen an. Und natürlich begleitendes Gruppen-, Team- und Individualcoaching.
UNSER
INHESA
QUALITÄTS-
VERSPRECHEN
Ein zentrales Anliegen von INHESA® ist es, Coaching auf der Basis von anerkannten und wissenschaftlich überprüften Informationen anzubieten. Dazu halten wir unser Wissen immer aktuell durch die intensive Beschäftigung mit international anerkannten Veröffentlichungen aus Medizin, Psychologie, Public Health und anderen Forschungsgebieten. Wir sind in Vorbereitung zu eigenen Forschungsarbeiten mit Universitäten und führenden Kliniken, um die Wirksamkeit des INHESA® Coaching-Ansatzes mit eigenen Studien zu belegen.
AUSBILDUNG
UND
COACHING
Coaching-Ausbildungen
Das INHESA Institut bietet Ihnen fundierte Coaching-Ausbildungen für Business- und Privatkontexte. Die Methoden basieren auf empirischer und wissenschaftlich fundierter Basis.
Coaching für Unternehmen
In der Arbeitswelt sind belastbare Führungspersönlichkeiten gefragt, die höchst flexibel und kooperativ komplexe Herausforderungen angehen, ohne sich dabei persönlich zu verlieren.
Coaching für Privatpersonen
In unseren Coachings begleiten wir Sie zu einem individuellen, gesunden und erfüllten Leben. Zu einem Leben, das nicht von der Stange ist und das sich nicht nach normierten Vorstellungen richtet.
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