Im Verlauf des Lebens wird immer wieder spürbar, dass überholte Überzeugungen, belastende Erinnerungen oder festgefahrene Erwartungen dem persönlichen Wohlbefinden entgegenstehen können. Die Idee des Loslassens zielt darauf ab, sich Schritt für Schritt von inneren und äußeren Bindungen, die nicht mehr förderlich sind, zu lösen. Bedeutung erlangt diese Idee immer dann, wenn Menschen nach innerer Freiheit, …

Im Zentrum moderner Coaching-Ansätze steht verstärkt das Verständnis, dass körperliche Empfindungen und psychische Prozesse untrennbar miteinander verwoben sind. Embodiment beschreibt dabei die Betrachtung des Menschen als Einheit von Körper und Geist und geht davon aus, dass Veränderungen im körperlichen Befinden Einfluss auf Gedanken, Handeln und Gefühle nehmen können und umgekehrt die psychische Verfassung auch körperliche …

Die Epigenetik beschäftigt sich mit der Frage, wie Umwelteinflüsse, Gewohnheiten und seelische Faktoren die Aktivität der Gene steuern, ohne dass sich der genetische Bauplan selbst verändert. Dadurch wird verständlich, warum Lebensstil, Ernährung, Bewegung und emotionale Erlebnisse einen spürbaren Einfluss auf körperliche und seelische Prozesse haben können. Dieses Wissen gewinnt im Coaching zunehmend an Bedeutung, da …

Das gleichzeitige Ausüben einer hauptberuflichen Tätigkeit und einer Nebentätigkeit als Coach kann im Hinblick auf die Strukturierung der zur Verfügung stehenden Zeit eine Herausforderung sein. Diese Konstellation erfordert ein hohes Maß an Organisation, da parallele Verpflichtungen im privaten und beruflichen Umfeld harmonisiert werden müssen. Die Bedeutung eines durchdachten Zeitmanagements nimmt für nebenberuflich tätige Coaches stetig …

Im Hochschulkontext etabliert sich Karriere-Coaching durch Professoren, Dozenten und Tutoren zunehmend als Angebot an Studierende zur beruflichen Orientierung. Dabei geht es um die gezielte Unterstützung Studierender bei der Erkennung und Entwicklung individueller Kompetenzen und Potenziale im Rahmen akademischer Institutionen. Charakteristisch für das akademische Karriere-Coaching ist die enge Verzahnung mit fachlicher Expertise und institutioneller Erfahrung, wodurch …

In der heutigen Arbeitswelt stehen Executives vor der Herausforderung, Teams zu führen, die nicht nur produktiv, sondern auch harmonisch zusammenarbeiten. Achtsamkeitsbasiertes Team-Coaching bietet eine wissenschaftlich fundierte Lösung, um die Zusammenarbeit und Kollegialität im Unternehmen nachhaltig zu verbessern. Diese innovative Methode kombiniert bewährte Coaching-Techniken mit gezielten Achtsamkeitspraktiken, um messbare Verbesserungen in der Teamdynamik zu erzielen. Die …