- Narzissten zeigen kein Einfühlungsvermögen und stellen stets ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund – sowohl in Freundschaften als auch in Partnerschaften.
- Im Umgang mit Narzissten ist es entscheidend, klare Grenzen zu setzen und ruhig, aber bestimmt zu kommunizieren.
- Das vermeintlich grosse Selbstwertgefühl eines Narzissten ist in Wahrheit sehr fragil – Kritik und Widerspruch werden kaum toleriert.
- Narzisstische Beziehungen können die seelische Gesundheit ernsthaft gefährden und sollten bei anhaltender Belastung beendet werden.
Jeder von uns hat schon einmal von Narzissmus gehört. Sei es in der griechischen Saga oder im alltäglichen Sprachgebrauch. Doch was bedeutet es eigentlich, einen Narzissten im direkten sozialen Umfeld zu haben? Woran erkennt man eine narzisstische Person und wie geht man am besten mit ihr um? Kann man überhaupt mit einem Narzissten eine normale Freundschaft oder Beziehung führen?
Was ist Narzissmus? – Definition
Es gibt viele Menschen, die zwar narzisstische Züge haben, jedoch weit unter einer klinisch diagnostizierten narzisstischen Persönlichkeitsstörung bleiben. Ein Mensch mit einer solchen Störung ist nicht in der Lage, die diesbezüglichen Auffälligkeiten im Alltag zu unterdrücken und zu verstecken. Ein Narzisst zeigt keine Empathie für seine Mitmenschen und stellt sein eigenes Befinden und seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse stets an erste Stelle.
Wie redet man am besten mit einem Narzissten?
Das Verhalten eines Narzisst wird darauf gerichtet sein, dein Selbstvertrauen zu zerstören. Deshalb ist es wichtig, entsprechende Kommentare und gegebenenfalls sogar Beleidigungen nicht an sich heran zu lassen. Das ist für die meisten allerdings alles andere als einfach und erfordert ein gewisses Mass an Resilienz und Selbstsicherheit.
Die Kommunikation mit einem Narzissten sollte im Ton ruhig und vom Inhalt her schlagfertig, aber gewaltfrei ablaufen. Es ist wichtig, einem Narzissten Grenzen zu setzen und darauf zu achten, dass diese von ihm eingehalten werden. Dies ist alles andere als leicht und einem Narzissten gegenüber für sich selbst einzustehen, ist häufig ein Kraftakt. Für den, der sich im Gespräch mit einem Narzissten durchsetzen will, führt daran aber kein Weg vorbei.
Was hassen Narzissten?
Der Narzisst stellt seinen enormen Geltungsanspruch und sein übertriebenes Selbstwertgefühl gern für die Öffentlichkeit zur Schau. Tatsächlich ist das angeblich so grosse Selbstwertgefühl in der Regel sehr fragil und droht, bei der kleinsten Kritik in sich zusammenzufallen. Deshalb können sich Narzissten kaum auf eine normal geführte Diskussion einlassen. Sie lassen weder Widerworte noch Kritik zu, sondern erwarten zu jedem Zeitpunkt Bestätigung.
Narzissten fehlt es an Empathie und Einfühlungsvermögen, weshalb sie nicht oder nur schlecht damit umgehen können, wenn eine andere Person ihre Wünsche und Bedürfnisse äussert. Daher ist gerade der Umgang mit einem narzisstischen Partner in den meisten Fällen sehr schwierig.
Narzissten und Freundschaften
Narzissten stützen ihren Geltungsanspruch zu einem grossen Anteil auf das Bild, das sie nach aussen projizieren. Sie gehen mit dem Bankdirektor zum Brunch, treffen sich mit dem Bürgermeister zum Golfen und bekommen auch nach Feierabend noch einen Termin beim Starfriseur der Stadt. Die Persönlichkeit hinter der jeweiligen Person, ihre Bedürfnisse und Sorgen, interessieren den Narzissten nicht. Stattdessen ist es ihm wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die ihn nicht nur achten und respektieren, sondern auch bewundern. Im Gegenzug ist er jedoch nicht bereit, seinen Mitmenschen und Freunden mit Empathie und Einfühlungsvermögen zu begegnen.
Folgende Menschen sucht sich ein Narzisst als Freunde:
- Menschen, die ihn weiterbringen
- Menschen, die ungeliebte Arbeiten für ihn erledigen
- Menschen, die ihm zu Ansehen verhelfen
- Menschen, die ihn bewundern
- Menschen aus dem Bekanntenkreis des Partners
Eine narzisstische Freundschaft muss beendet werden, wenn sie die seelische Gesundheit des anderen ins Wanken bringt.
Narzissmus und Liebesbeziehungen
Der Narzisst konzentriert sich stets auf seine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Das äussert sich selbstverständlich auch in einer Partnerschaft. Er ist nicht dazu bereit, auf die Bedürfnisse seines Partners einzugehen, Opfer zu erbringen oder Empathie zu zeigen. Wer mit einem Narzissten in einer Beziehung ist, muss sich unterordnen und seine eigenen Anliegen in den Hintergrund stellen.
Man darf keine Kritik an einem Narzissten äussern, ohne mit einer heftigen Reaktion rechnen zu müssen. Beleidigungen und Schikanen dienen dazu, den Partner klein zu halten. Dadurch versucht der Narzisst, sein geringes Selbstbewusstsein zu schützen.
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Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine klinisch diagnostizierte Störung, bei der die betroffene Person kein Einfühlungsvermögen zeigt und die eigenen Bedürfnisse konsequent über die anderer stellt. Im Gegensatz zu Menschen mit lediglich narzisstischen Zügen können Betroffene dieses Verhalten im Alltag nicht unterdrücken.
Die Kommunikation sollte ruhig, schlagfertig und gewaltfrei sein. Wichtig ist, klare Grenzen zu setzen und darauf zu bestehen, dass diese eingehalten werden. Kritische oder beleidigende Kommentare sollte man möglichst nicht an sich heranlassen.
Narzissten reagieren äusserst empfindlich auf Kritik und Widerspruch, da ihr Selbstwertgefühl trotz äusserer Stärke sehr fragil ist. Sie erwarten ständige Bestätigung und können mit den Wünschen und Bedürfnissen anderer kaum umgehen.
Echte Freundschaften basieren auf gegenseitigem Respekt und Empathie – beides fehlt Narzissten. Sie suchen sich Freunde vor allem nach Statusgesichtspunkten aus und sind nicht bereit, emotionale Unterstützung zu geben. Wenn die Freundschaft die seelische Gesundheit belastet, sollte sie beendet werden.
In einer Partnerschaft mit einem Narzissten muss sich der Partner meist unterordnen und eigene Bedürfnisse zurückstellen. Kritik wird nicht toleriert, und Beleidigungen oder Schikanen werden eingesetzt, um den Partner klein zu halten. Langfristig kann dies die psychische Gesundheit des Partners ernsthaft schädigen.
