Das Wichtigste in Kürze Narzissten zeigen kein Einfühlungsvermögen und stellen stets ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund – sowohl in Freundschaften als auch in Partnerschaften.Im Umgang mit Narzissten ist es entscheidend, klare Grenzen zu setzen und ruhig, aber bestimmt zu kommunizieren.Das vermeintlich grosse Selbstwertgefühl eines Narzissten ist in Wahrheit sehr fragil – Kritik und Widerspruch …

Das Wichtigste in Kürze Stress wird in zwei Formen unterteilt: Di-Stress (negativer Stress) und Eu-Stress (positiver Stress).Di-Stress überfordert, blockiert und kann bei chronischem Auftreten Angststörungen auslösen – er wurde vom Wissenschaftler Hans Selye definiert.Eu-Stress entsteht bei freudigen Ereignissen wie Hochzeit oder Urlaub und fördert Motivation und Hochleistung.Eu-Stress kann in Di-Stress umschlagen, wenn etwa die Hochzeitsplanung …

Das Wichtigste in Kürze Narzissmus wird im Alltag oft inflationär verwendet, doch nur etwa 0,5 % der deutschen Bevölkerung leidet tatsächlich an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung.Narzissten zeichnen sich durch übersteigertes Selbstwertgefühl, mangelnde Empathie und ein ständiges Verlangen nach Bewunderung aus.In Beziehungen verhalten sich Narzissten rücksichtslos und nutzen andere primär für den eigenen Vorteil.Ihr selbstsicheres Auftreten ist …

Das Wichtigste in Kürze Ein Life Coach unterstützt Klienten bei persönlichen und beruflichen Entscheidungen und hilft ihnen, ihren individuellen Lebensweg zu gestalten.Die Ausbildung umfasst Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Methodenlehre – angeboten an privaten Instituten oder Universitäten.Der Titel ‘Life Coach’ ist in Deutschland nicht rechtlich geschützt, weshalb Zertifikate und Erfahrungsberichte anderer Klienten als Orientierung dienen.Im Gegensatz zum …

Das Wichtigste in Kürze Die Dauer einer Coaching-Ausbildung variiert je nach Format und Institut – von wenigen Tagen bis hin zu mehreren Monaten.INHESA bietet kompakte Ausbildungsblöcke an, die wahlweise in Präsenz oder online absolviert werden können.Es gibt verschiedene Spezialisierungen, z. B. Life Health Coach, Business Health Coach oder Team- und Gruppencoach.Die Ausbildung zum Life Health …

Das Wichtigste in Kürze Mental Health umfasst weit mehr als die Abwesenheit psychischer Erkrankungen – auch Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und Engagement im Alltag gehören dazu.Körperliche und mentale Gesundheit sind eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig.Mental Health betrifft alle Lebensbereiche – sowohl Privatleben als auch Beruf.Aktive, prophylaktische Massnahmen zur Stärkung der mentalen Gesundheit sind effektiver als …