Stress ist bereits seit mehreren Jahren ein wichtiges Thema in der Gesellschaft. Während der Coronapandemie hat er bei vielen Menschen deutlich zugenommen. So bejahten die im Rahmen einer Studie befragten Personen die Frage danach, ob das Leben für sie durch die Pandemie stressiger geworden sei. Insgesamt fühlen sich mehr als 60 Prozent der Menschen zumindest …

Menschen sind ganz unterschiedlich. Einige lieben ein risikoreiches Leben, wollen viel reisen und verschiedene Jobs ausüben. Andere hingegen wünschen sich mehr Sicherheit. Sie achten darauf, bei einem Arbeitgeber die Karriereleiter hinaufzusteigen und meiden auch im Privatleben das Risiko. Doch jeder von uns hat Grundsicherheiten, die erfüllt sein müssen, damit man seinen Alltag gestalten kann. Bei …

Business Coachings finden vor verschiedenen Hintergründen statt. Oft sind es Unternehmer, die sich an einen Business Coach wenden, um ihre Firma voranzubringen und ihre Ziele besser zu erreichen. Doch auch im Rahmen der Mitarbeiterentwicklung werden sehr oft Business Coachings eingesetzt.Das Ziel besteht darin, die Dynamik im Unternehmen in die gewünschte Richtung zu lenken. Auf diese …

In Zeiten, in denen immer mehr Krankheiten auftreten, die das Arbeitsleben und das Privatleben durcheinanderbringen, wird die gesundheitswissenschaftliche Auseinandersetzung mit verschiedenen Ansätzen überaus interessant. Im Alltag machen wir uns wenig Gedanken um Begriffe wie Pathogenese oder Salutogenese, dabei macht es einen großen Unterschied, welches Prinzip der Gesundheitswissenschaft man in sein Leben integriert. Viele von uns …

Aus evolutionärer Sicht ist Stress eine wertvolle Reaktion des Körpers. Er hat der Menschheit dabei geholfen, Gefahrensituationen innerhalb kurzer Zeit richtig einzuschätzen, um das Überleben zu sichern. Wenn der Organismus den Stress als solchen erkennt, dann setzt er zahlreiche Hormone frei. Die zwei bekanntesten sind Adrenalin und Kortisol. Das Blut wird innerhalb kurzer Zeit in …

Die modernen Zeiten stellen die Menschheit vor immer neue Herausforderungen. Situationen, die vor einigen Jahrzehnten noch nicht denkbar waren, stürzen die Personen heute in einen chronischen Dauerstress. Es scheint kein Entrinnen zu geben, keinen Ausweg und keine Möglichkeiten der Vorbeugung. Doch viele Situationen, die Stress auslösen, können auch als Chance gesehen werden. Man hat die …