Das Wichtigste in Kürze Salutogenese ist ein Konzept des Soziologen Aaron Antonovsky und beschreibt Gesundheit nicht als Zustand, sondern als fortlaufenden Prozess.Gesundheit und Krankheit sind keine Gegensätze, sondern gehen fliessend ineinander über – jeder Mensch trägt beides in sich.Das zentrale Element ist das Kohärenzgefühl: positive Lebenserfahrungen durch den gezielten Einsatz von Ressourcen stärken Selbstsicherheit und …

Das Wichtigste in Kürze Narzissten zeigen kein Einfühlungsvermögen und stellen stets ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund – sowohl in Freundschaften als auch in Partnerschaften.Im Umgang mit Narzissten ist es entscheidend, klare Grenzen zu setzen und ruhig, aber bestimmt zu kommunizieren.Das vermeintlich grosse Selbstwertgefühl eines Narzissten ist in Wahrheit sehr fragil – Kritik und Widerspruch …

Das Wichtigste in Kürze Die ‘mentale Verfassung’ beschreibt den psychischen Zustand eines Menschen – neutral und ohne Wertung.Seele und Körper sind eng verbunden: Äussere wie innere Faktoren (z. B. Hormonstörungen) können die mentale Verfassung beeinflussen.In Deutschland erfüllt fast jeder vierte Erwachsene die Kriterien einer psychischen Störung – das Thema bleibt dennoch gesellschaftlich tabuisiert.Mentale Gesundheit bedeutet …

Das Wichtigste in Kürze Narzissmus wird im Alltag oft inflationär verwendet, doch nur etwa 0,5 % der deutschen Bevölkerung leidet tatsächlich an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung.Narzissten zeichnen sich durch übersteigertes Selbstwertgefühl, mangelnde Empathie und ein ständiges Verlangen nach Bewunderung aus.In Beziehungen verhalten sich Narzissten rücksichtslos und nutzen andere primär für den eigenen Vorteil.Ihr selbstsicheres Auftreten ist …

Das Wichtigste in Kürze Psychische Gesundheit bedeutet laut WHO mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit – sie umfasst vollständiges soziales, geistiges und körperliches Wohlbefinden.Mentale Gesundheit ist gesellschaftlich relevant: Sie ermöglicht Teilhabe am Arbeitsleben und fördert soziale Gerechtigkeit und Solidarität.Rund ein Drittel der Deutschen zeigt jährlich Symptome einer psychischen Erkrankung – präventive Massnahmen sind daher …

Das Wichtigste in Kürze Rund jeder vierte Deutsche erkrankt im Laufe seines Lebens an einer psychischen Störung – trotzdem bleibt das Thema gesellschaftlich ein Tabuthema.Die WHO klassifiziert psychische Störungen unter den Kennzahlen F00–F99 und unterteilt sie in Kategorien wie organische Störungen, Sucht, Schizophrenie, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen.Psychische Erkrankungen entstehen meist multifaktoriell – Genetik, Traumata und soziale …