Das Wichtigste in Kürze Negative Emotionen sind evolutionär bedingt stärker als positive – sie dienten einst dem Überleben und werden auch heute intensiver wahrgenommen.Positive Emotionen steigern die Lebensqualität, bleiben aber oft unbewusst und werden von negativen Zuständen überlagert.Negative Gefühle sollten nicht unterdrückt, sondern bewusst zugelassen und verarbeitet werden – das stärkt die mentale Gesundheit.Vier praktische …

Das Wichtigste in Kürze Narzissten in Familie, Partnerschaft oder Freundschaft bleiben oft lange unentdeckt – ihr Verhalten wird häufig mit Stress oder Unsicherheit entschuldigt.Kinder narzisstischer Eltern entwickeln entweder selbst narzisstische Züge oder leiden unter Co-Abhängigkeit, da elterliche Liebe an Bedingungen geknüpft ist.In Liebesbeziehungen tarnt sich Narzissmus zunächst hinter grossen Gesten – Kontrolle, Eifersucht und fehlende …

Das Wichtigste in Kürze Das Gesundheitswesen wird zunehmend ökonomisiert – Fachkräfte mit betriebswirtschaftlichem Know-how im Gesundheitsbereich sind gefragter denn je.Gesundheitsmanager übernehmen Aufgaben wie Controlling, Personalführung und Einkauf – in Krankenhäusern, Versicherungen oder als betriebliche Gesundheitsmanager in Unternehmen.Die Ausbildung erfolgt über ein Bachelor- oder Master-Studium, ein duales Studium oder ein flexibles Fernstudium.Betriebliches Gesundheitsmanagement steigert Mitarbeitermotivation und …

Das Wichtigste in Kürze Ein Zitat des brasilianischen Schriftstellers Mário Andrade inspiriert dazu, das eigene Leben bewusster zu gestalten.Mit zunehmender Reife schwindet die Geduld für Mittelmässigkeit, Manipulation und sinnlose Konferenzen.Der Text plädiert dafür, Zeit nur noch mit echten, aufrichtigen Menschen zu verbringen.Das zentrale Motto lautet: Das zweite Leben beginnt, wenn man erkennt, dass man nur …

Das Wichtigste in Kürze Das Gedicht ‘Gesundheit’ von Rainer Brambach beschreibt einen antitouristischen Paris-Besuch, der im Bistro endet – mit mindestens acht Gläsern und unbekannten Folgen.Die überraschende Pointe: Das Pariser Stadtgefängnis heisst tatsächlich ‘La Santé’ – ein starker Kontrast zwischen Genuss und Freiheitsverlust.Der Text dient als Einstieg in die Fastenzeit: Übermässiger Genuss, der schadet, steht …

Das Wichtigste in Kürze Die Niederländer haben zwei Entspannungstrends erfunden: ‘Koe-Knuffelen’ (Kuhstreicheln) und ‘Niksen’ (bewusstes Nichtstun).Beim Kuhknuffeln auf teilnehmenden Bauernhöfen wird Oxytocin ausgeschüttet – und das Wiederkäuen der Kühe wirkt meditativ.Niksen bedeutet gepflegter Müssiggang – am besten auf dem Sofa, eingehüllt in eine stylische Designerdecke.Beide Trends verbinden Entschleunigung mit einem neuen Bewusstsein für Wohlbefinden und …